Cafe sáng

#Sự Kiện T11: Buổi giao lưu “Biết ơn mình” cùng bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc

Ngày 29.11, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đã có một buổi giao lưu cùng 50 độc giả, bàn về chủ đề “Biết ơn mình” cùng cách thức chuẩn bị và hưởng thụ một tuổi già an lạc.

Published

on

Chúng ta luôn được khuyên nên dành thời gian để tạ ơn đời, tạ ơn người.

Nhưng có bao giờ, bạn dành chút khoảnh khắc lắng đọng để… biết ơn mình?

“Biết ơn mình”, thoạt tiên nghe có chút lạ lùng, vừa dễ hiểu nhưng lại khó định hình. “Biết ơn mình” là tên của cuốn sách vừa ra mắt của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, là tên của buổi giao lưu trò chuyện thân tình ngày hôm nay, và cũng là một triết lý sống giản đơn: Chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút.

Trong không gian ấm cúng của Na Coffee & Food, bác sĩ đã chia sẻ những đúc kết và suy ngẫm xoay quanh chủ đề này. Trong nhiều năm làm việc, ông đã gặp rất nhiều người trưởng thành sống chung với tình trạng căng thẳng thường xuyên, thậm chí dẫn đến những ý nghĩ tiêu cực và trầm cảm. Một nguyên nhân thường thấy là sự so sánh mình với người khác. Ngày nay, không ít người mắc kẹt trong việc tự định hình bản thân, chăm chăm đi tìm những thiếu sót của mình và tôn vinh thành tựu của người khác. Cứ thế, ta không dành nhiều thời gian hiểu về bản thân mình, không biết ơn mình.

“Biết ơn mình” không phải là một hành động tự phụ, mà là sự nghiêm túc trân trọng bản thân, không phán xét, không hạ mình, không chê bai; đồng thời, nhận ra việc so sánh vốn là vô nghĩa, bởi nhẽ mỗi người có một đời sống riêng, một mục tiêu riêng, một cuộc đời riêng.

“Khi 20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì về mình.

Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ.

Đến 60 mới biết chả có ai nghĩ gì về mình cả!

Tóm lại, chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút. Có lẽ như vậy hay hơn!”

*

Một chủ đề quan trọng khác xuất hiện trong buổi giao lưu là việc chuẩn bị và hưởng thụ tuổi xế chiều. Khi nghe đến “tuổi già”, người ta không kiềm chế được mà lo sợ.

“Có lần trong một lớp học, tôi đề nghị các sinh viên mô tả hình ảnh người già trong gia đình thì họ đều nói đến da mồi tóc bạc, mắt mờ tai lãng, miệng móm răng rụng, chậm chạp lẩm cẩm… Nhưng ai già mà không da mồi tóc bạc? Sống lâu thì phải già chứ sao!”

Theo bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, tuổi già chỉ là một giai đoạn bình thường trong đời. Với tư tưởng và hành động đúng đắn, ta hoàn toàn có thể hưởng thụ một tuổi già khỏe mạnh, minh mẫn. Bác sĩ đã phân biệt già sinh học (tuổi tác) và già về tâm lý tinh thần, nhấn mạnh đến việc chăm lo sức khỏe tinh thần để chuẩn bị cho tuổi già vừa an lạc vừa thảnh thơi.

Buổi giao lưu có sự tham gia của 50 độc giả, ai cũng có những băn khoăn, lo nghĩ riêng. Với sự lắng nghe và hướng dẫn tận tình, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đã gỡ rối được một phần những khúc mắc trong khuôn khổ 90 phút của chương trình.

Buổi giao lưu có sự xuất hiện của nhạc sĩ Văn Quang cùng ca khúc Tạ ơn của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn.

*

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là một tác giả không còn quá xa lạ với nhiều độc giả mọi lứa tuổi. Từ những chủ đề quen thuộc như chăm sóc sức khỏe đời sống, thiền tập cho người lớn tuổi hay những băn khoăn, âu lo của tuổi học đường, dưới ngòi bút của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc luôn mang đến những điều mới mẻ, lạc quan mà lại rất thân tình, gần gũi.

Tiếp nối thành công của Già sao cho sướng, trong cuốn sách mới nhất – Biết ơn mình, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc tiếp tục gửi gắm những thông điệp nhằm giúp người lớn tuổi có một nếp sống mạnh khỏe hơn và an lạc hơn.

Biết ơn mình như một buổi chuyện trò thân mật giữa hai người bạn: cuốn sách đưa ra những lý giải khoa học về cơ thể người và cách nó vận hành, nhưng không phải như một bài giảng sinh học khô khan mà rất dễ hiểu, với minh họa sinh động và lời bình hài hước. Từ đây, bác sĩ đưa ra những lời khuyên về việc thiết lập những thói quen lành mạnh trong việc rèn luyện sức khỏe, xây dựng hình ảnh về chính mình (self-image) một cách tích cực và vượt qua những nỗi lo lắng tuổi về già (nhan sắc, sức khỏe, cái chết).

Tin rằng, đây là cuốn sách thiết thực gửi gắm đến những người lớn tuổi, cũng như để những người trẻ tuổi gửi tặng ông bà và ba mẹ mình.

Ban biên tập

Cafe sáng

Khai trương Nhà Sách Phương Nam tại TTTM Crescent Mall

Published

on

Ngày 15.11.2024, Công ty Cổ phần Văn hóa Phương Nam (PNC) khai trương Nhà Sách Phương Nam mới tại TTTM Crescent Mall (Quận 7, TP Hồ Chí Minh) hứa hẹn trở thành điểm hẹn quen thuộc dành cho người dân thành phố.

Với sự đầu tư nghiêm túc và được thiết kế bởi những kiến trúc sư giàu kinh nghiệm, Nhà Sách Phương Nam – Crescent Mall tiếp tục phát huy tinh thần nhà sách đẹp, hiện đại và giàu cảm xúc của chuỗi Nhà Sách Phương Nam, mang đến danh mục sản phẩm phong phú, đa dạng và những trải nghiệm thú vị dành cho khách hàng.  

Nhà Sách Phương Nam đã có mặt trong TTTM Crescent Mall từ tháng 7/2016. Với phương châm không ngừng hoàn thiện mình, luôn luôn đổi mới, đến tháng 11.2024, Phương Nam di dời sang vị trí mới với diện tích lớn hơn và đầu tư nhà sách đẹp, hiện đại hơn. Nhà sách mới có phong cách tối giản và sang trọng với những nét chấm phá thú vị như các mô hình origami ở kệ, nội thất trang trí tinh tế, quầy kệ gỗ có những đường bo cong sáng tạo.  

Trong không gian hiện đại và ấm cúng của nhà sách mới, Phương Nam phục vụ khách hàng danh mục sách quốc văn và sách ngoại văn phong phú, đa thể loại cùng nhiều sản phẩm ngoài sách như văn phòng phẩm, dụng cụ học sinh, đồ chơi,…chính hãng, từ các thương hiệu uy tín. Đặc biệt, trong không khí tưng bừng lễ hội cuối năm, nhà sách trang trí và trưng bày nhiều nhóm hàng sách quà tặng, quà lưu niệm, sản phẩm trang trí đẹp, chất lượng cao dành riêng cho các dịp này.

Trong buổi lễ khai trương, bà Ngô Kim Thủy – Trợ lý Tổng Giám Đốc phụ trách ngành hàng sách chia sẻ: “Từ nhà sách đầu tiên năm 1982 đến nay Nhà Sách Phương Nam đã trở thành hệ thống nhà sách uy tín, và thân thuộc được đông đảo bạn đọc yêu mến. Chúng tôi có mặt ở trên 20 tỉnh thành cả nước, có đa dạng loại hình mặt bằng và quy mô, từ trung tâm thương mại sang trọng, đẳng cấp như Crescent Mall, đến các đường sách phố sách, và sân bay. Mỗi nhà sách của chúng tôi là không gian mua sắm đầy cảm xúc với danh mục sách được cập nhật mỗi ngày và tuyển chọn cẩn thận để không chỉ đáp ứng cho nhu cầu ngày càng đa dạng của bạn đọc, mà còn lan tỏa niềm vui đọc sách, chung tay phát triển văn hóa đọc.”

Phát biểu trong lễ khai trương, ông Thái Ngọc Quý – phó giám đốc nhà xuất bản Trẻ cho biết, “Nhà Sách Phương Nam luôn nằm trong top nhà sách được bạn đọc yêu thích tìm đến tham quan, trải nghiệm và mua sắm. Vì điều đó, nhà xuất bản Trẻ luôn xem Phương Nam là đối tác chiến lược cùng nhau xây dựng và phát triển để đưa văn hóa đọc đến với bạn đọc trên cả nước ngày càng nhiều hơn.” Bên cạnh đó, đại diện tập đoàn Thiên Long, ông Nguyễn Đình Thứ - trợ lý chủ tịch hội đồng quản trị phát biểu: “Thiên Long tự hào khi đồng hành cùng Phương Nam trong việc mang đến những sản phẩm văn phòng phẩm và dụng cụ học tập chất lượng cao, góp phần hỗ trợ cho sự học hỏi và sáng tạo của các bạn trẻ và khách hàng.”

Tọa lạc tại một trong những trung tâm thương mại sang trọng hiện đại bậc nhất thành phố, Nhà Sách Phương Nam - Crescent Mall hứa hẹn trở thành điểm gặp gỡ văn hoá, vui chơi học tập cho người dân của quận 7 và các quận lân cận, tiếp tục hành trình kết nối bạn đọc đến với thế giới tri thức thông qua những cuốn sách hay và những hoạt động ý nghĩa trong không gian văn hoá hiện đại.

Nhân dịp khai trương, Phương Nam mang đến những hoạt động ý nghĩa, ưu đãi tặng quà cho khách hàng đến tham quan mua sắm tại nhà sách mới.

Cuối tuần này, mời bạn ghé chơi Nhà Sách Phương Nam – Crescent Mall (tầng 3, TTTM Crescent Mall – 101 Tôn Dật Tiên, phường Tân Phú, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh).

Đọc bài viết

Cafe sáng

Sứ Đoàn Iwakura được đề cử Giải thưởng sách Quốc Gia 2024

Published

on

Sứ đoàn Iwakura là tác phẩm nghiên cứu tập hợp nhiều tư liệu giá trị, giúp độc giả hiểu rõ hơn về chuyến du khảo nhằm canh tân Nhật Bản thời Minh Trị dưới góc nhìn của người phương Tây.

Để có một đường lối phát triển đất nước hoàn toàn mới, người Nhật đã khởi động chuyến công du gọi là Sứ mệnh Iwakura thăm Hoa Kỳ và nhiều nước châu Âu. Đây là một chuyến đi lịch sử có tầm quan trọng đến mức khi nhắc về Minh Trị Duy Tân, người ta lập tức nhớ đến chuyến đi này.

Sứ đoàn Iwakura – Chuyến Tây du khảo cứu nhằm canh tân Nhật Bản thời Minh Trị do nhà sử học Ian Nish (1926-2022) biên soạn, Nguyễn Hoàng Mai và Nguyễn Tâm dịch.

Ian Nish là học giả người Anh, nhà nghiên cứu Nhật Bản học, giáo sư danh dự về Lịch sử Quốc tế tại Học viện Kinh tế và Chính trị London, Anh. Ấn phẩm do công ty sách Phương Nam phát hành vào tháng 7/2023, kỷ niệm Nhật Bản – Việt Nam 50 năm quan hệ ngoại giao (1973-2023) và 150 năm chuyến đi của sứ đoàn Iwakura.

Sách dày 427 trang, gồm 11 chương tổng hợp các bài viết của Ian Nish và 12 chuyên gia trong lĩnh vực quan hệ quốc tế khu vực Nhật Bản và Đông Á. Tám chương đầu, độc giả sẽ cùng phái đoàn đi qua tám cường quốc từ Mỹ, Anh, Pháp, Bỉ, Đức, Nga, Thụy Điển và Italy. Bản ghi chép của những học giả góp phần tái hiện hành trình tìm kiếm “văn minh khai sáng” của sứ đoàn Iwakura tại trời Âu dưới góc nhìn của người phương Tây. Ba phần còn lại trong ấn phẩm là bài phân tích, nhận định của chuyên gia lịch sử, đánh giá tình hình nước Nhật sau chuyến công du.

Tháng 10 vừa qua, Hội đồng Sơ khảo, Hội đồng Chung khảo Giải thưởng Sách Quốc gia 2024 chọn ra 60 tên sách đề nghị đạt giải, trong đó Sứ Đoàn Iwakura vinh hạnh là đầu sách được đề cử do Phương Nam Book liên kết xuất bản.

Để hiểu thêm về một lát cắt lịch sử quan trọng của Nhật Bản, cũng như đọc thêm về chuyến đi được mệnh danh là "Chuyến công du lịch sử thay đổi nước Nhật", mời bạn tìm đọc sách tại đây hoặc tại hệ thống các nhà sách Phương Nam trên toàn quốc.

Đọc bài viết

Cafe sáng

Lịch Xuân 2025: Đón Xuân Rộn Ràng – Nhận Ngàn Ưu Đãi

Published

on

Nhà sách Phương Nam chính thức phát hành bộ Lịch Tô Màu Xuân Ất Tỵ và lịch để bàn 2025 nhằm điểm tô sắc màu rực rỡ vào không khí rộn ràng trước thềm năm mới.

Thời điểm cuối năm cận kề, năm cũ sắp qua đi cũng là khi nhà nhà bắt tay vào công tác chuẩn bị đón năm mới đến. Trong những ngày tấp nập, rất nhiều người vẫn không quên tìm mua một cuốn lịch năm mới để treo tường tại nhà hoặc để trên bàn làm việc. Cảm giác mong chờ và hy vọng vào một năm mới vạn sự như ý dường như được gửi gắm vào từng cuốn lịch.

Năm nay, Nhà sách Phương Nam ra mắt sản phẩm hoàn toàn mới trên thị trường: Lịch Tô Màu Xuân Ất Tỵ 2025. Lịch có 2 phiên bản với rất nhiều tranh minh họa được thiết kế độc quyền bởi đội ngũ Phương Nam phù hợp với mọi độ tuổi, từ học sinh sinh viên, người đi làm, sử dụng trong gia đình đến dùng làm quà tặng đối tác.

Háo hức Đón Xuân Rộn Ràng - Nhận Ngàn Ưu Đãi, Phương Nam mang đến nhiều khuyến mãi và quà tặng hấp dẫn khi khách hàng mua Lịch Xuân Ất Tỵ 2025 trên website và tại hệ thống Nhà sách Phương Nam.

- Từ 18/11/2024 đến 15/01/2025, giảm từ 15% - 20% các sản phẩm lịch Xuân 2025 tại website Nhà sách Phương Nam.

- Đối với các hóa đơn lịch & ấn phẩm Tết:

+ Hóa đơn từ 500k: tặng bút highlight Nhà sách Phương Nam.

+ Hóa đơn từ 1 triệu đồng: tặng sổ tay Nhà sách Phương Nam.

LỊCH BÀN TÔ MÀU: AN VUI MỖI NGÀY

Lịch để bàn 12 tháng lấy cảm hứng từ những hình ảnh dễ thương của các chú tiểu trong những hoạt động giản dị và bình an như quét lá, thiền định, đến những khoảnh khắc vui chơi hồn nhiên. Nét vẽ đơn giản, rõ ràng, phù hợp để quý phụ huynh cùng con tập tô. Lịch bàn tô màu An Vui Mỗi Ngày sẽ là phụ kiện “2 trong 1”, vừa tiện lợi vừa vô cùng thú vị và là ấn phẩm độc đáo cho mọi gia đình.

Sở hữu ngay lịch để bàn tô màu An Vui Mỗi Ngày – Mang niềm vui và sự tĩnh lặng về từng ngày của bạn!

LỊCH BÀN TÔ MÀU: HAPPY CAT

Khám phá thế giới dễ thương và đầy màu sắc với lịch để bàn tô màu Happy Cat – nơi những chú mèo điệu đà, đỏng đảnh và vô cùng phong cách sẽ khiến bạn không thể rời mắt! Với các chi tiết tỉ mỉ và hình ảnh sinh động, bộ lịch này không chỉ giúp bạn lên kế hoạch cho năm mới mà còn mang đến những giờ phút thư giãn tuyệt vời. Lịch bàn tô màu Happy Cat sẽ là một món quà vô cùng thú vị cho chính bạn hoặc bạn bè, người thân yêu, đặc biệt là những ai yêu mèo và thích tô màu để giải tỏa căng thẳng.

Hãy để những chú mèo đáng yêu này mang đến cho bạn những khoảnh khắc thư giãn và nguồn cảm hứng bất tận!

Lịch Bàn Chủ Đề 12 Loại Trái Cây

Ngoài ra, Nhà sách Phương Nam tiếp tục ra mắt lịch để bàn chủ đề 12 loại trái cây đã được các khách hàng yêu thương và đón nhận từ những năm trước. Lịch lấy cảm hứng từ chủ đề 12 loại trái cây, truyền tải thông điệp gợi nhắc bạn dung nạp vitamin từ cây lành trái ngọt, để cơ thể thêm khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng đón chào ngày mới.

Bên cạnh lịch để bàn, Nhà sách Phương Nam còn có lịch bloc treo tường với mức ưu đãi giảm từ 20% - 40%.

Đọc bài viết

Cafe sáng