Nối kết với chúng tôi

Cafe sáng

#Sự Kiện T11: Buổi giao lưu “Biết ơn mình” cùng bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc

Ngày 29.11, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đã có một buổi giao lưu cùng 50 độc giả, bàn về chủ đề “Biết ơn mình” cùng cách thức chuẩn bị và hưởng thụ một tuổi già an lạc.

Published

on

Chúng ta luôn được khuyên nên dành thời gian để tạ ơn đời, tạ ơn người.

Nhưng có bao giờ, bạn dành chút khoảnh khắc lắng đọng để… biết ơn mình?

“Biết ơn mình”, thoạt tiên nghe có chút lạ lùng, vừa dễ hiểu nhưng lại khó định hình. “Biết ơn mình” là tên của cuốn sách vừa ra mắt của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, là tên của buổi giao lưu trò chuyện thân tình ngày hôm nay, và cũng là một triết lý sống giản đơn: Chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút.

Trong không gian ấm cúng của Na Coffee & Food, bác sĩ đã chia sẻ những đúc kết và suy ngẫm xoay quanh chủ đề này. Trong nhiều năm làm việc, ông đã gặp rất nhiều người trưởng thành sống chung với tình trạng căng thẳng thường xuyên, thậm chí dẫn đến những ý nghĩ tiêu cực và trầm cảm. Một nguyên nhân thường thấy là sự so sánh mình với người khác. Ngày nay, không ít người mắc kẹt trong việc tự định hình bản thân, chăm chăm đi tìm những thiếu sót của mình và tôn vinh thành tựu của người khác. Cứ thế, ta không dành nhiều thời gian hiểu về bản thân mình, không biết ơn mình.

“Biết ơn mình” không phải là một hành động tự phụ, mà là sự nghiêm túc trân trọng bản thân, không phán xét, không hạ mình, không chê bai; đồng thời, nhận ra việc so sánh vốn là vô nghĩa, bởi nhẽ mỗi người có một đời sống riêng, một mục tiêu riêng, một cuộc đời riêng.

“Khi 20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì về mình.

Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ.

Đến 60 mới biết chả có ai nghĩ gì về mình cả!

Tóm lại, chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút. Có lẽ như vậy hay hơn!”

*

Một chủ đề quan trọng khác xuất hiện trong buổi giao lưu là việc chuẩn bị và hưởng thụ tuổi xế chiều. Khi nghe đến “tuổi già”, người ta không kiềm chế được mà lo sợ.

“Có lần trong một lớp học, tôi đề nghị các sinh viên mô tả hình ảnh người già trong gia đình thì họ đều nói đến da mồi tóc bạc, mắt mờ tai lãng, miệng móm răng rụng, chậm chạp lẩm cẩm… Nhưng ai già mà không da mồi tóc bạc? Sống lâu thì phải già chứ sao!”

Theo bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, tuổi già chỉ là một giai đoạn bình thường trong đời. Với tư tưởng và hành động đúng đắn, ta hoàn toàn có thể hưởng thụ một tuổi già khỏe mạnh, minh mẫn. Bác sĩ đã phân biệt già sinh học (tuổi tác) và già về tâm lý tinh thần, nhấn mạnh đến việc chăm lo sức khỏe tinh thần để chuẩn bị cho tuổi già vừa an lạc vừa thảnh thơi.

Buổi giao lưu có sự tham gia của 50 độc giả, ai cũng có những băn khoăn, lo nghĩ riêng. Với sự lắng nghe và hướng dẫn tận tình, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đã gỡ rối được một phần những khúc mắc trong khuôn khổ 90 phút của chương trình.

Buổi giao lưu có sự xuất hiện của nhạc sĩ Văn Quang cùng ca khúc Tạ ơn của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn.

*

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là một tác giả không còn quá xa lạ với nhiều độc giả mọi lứa tuổi. Từ những chủ đề quen thuộc như chăm sóc sức khỏe đời sống, thiền tập cho người lớn tuổi hay những băn khoăn, âu lo của tuổi học đường, dưới ngòi bút của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc luôn mang đến những điều mới mẻ, lạc quan mà lại rất thân tình, gần gũi.

Tiếp nối thành công của Già sao cho sướng, trong cuốn sách mới nhất – Biết ơn mình, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc tiếp tục gửi gắm những thông điệp nhằm giúp người lớn tuổi có một nếp sống mạnh khỏe hơn và an lạc hơn.

Biết ơn mình như một buổi chuyện trò thân mật giữa hai người bạn: cuốn sách đưa ra những lý giải khoa học về cơ thể người và cách nó vận hành, nhưng không phải như một bài giảng sinh học khô khan mà rất dễ hiểu, với minh họa sinh động và lời bình hài hước. Từ đây, bác sĩ đưa ra những lời khuyên về việc thiết lập những thói quen lành mạnh trong việc rèn luyện sức khỏe, xây dựng hình ảnh về chính mình (self-image) một cách tích cực và vượt qua những nỗi lo lắng tuổi về già (nhan sắc, sức khỏe, cái chết).

Tin rằng, đây là cuốn sách thiết thực gửi gắm đến những người lớn tuổi, cũng như để những người trẻ tuổi gửi tặng ông bà và ba mẹ mình.

Ban biên tập

Cafe sáng

Dành cho Tháng Sáu: Nhà Sách Phương Nam giảm giá 10 đến 30% sách Đông A, Kim Đồng, Phương Nam Book…

Published

on

A lô, bạn đã sẵn sàng “xắn tay áo lên săn sách” trong tháng khởi động Summer Sale tại Nhà Sách Phương Nam chưa?

Ngày 02.06, Nhà Sách Phương Nam khởi động chương trình giảm giá 10 đến 30%, dành cho tủ sách văn học kinh điển, sách thiếu nhi, sách khoa học thường thức, sách tranh giáo dục,... đến từ 23 đơn vị xuất bản uy tín tại Việt Nam như Đông A, Phương Nam Book, Kim Đồng, Đinh Tị, Bách Việt, Phan Book,...

Chương trình kéo dài đến hết ngày 30.06.2021, áp dụng tại tất cả chi nhánh Nhà Sách Phương Nam trên toàn quốc và website online nhasachphuongnam.com.

*

Văn học kinh điển: Rượu cũ, nhưng bình nay long lanh hơn nhiều

Độc giả yêu thích văn học kinh điển, nay có dịp ngắm tận mắt - cầm tận tay những tác phẩm được re-make “rượu cũ, nhưng bình long lanh cực mới”. Những danh tác vượt qua sự kiểm nghiệm của thời gian được tái bản với diện mạo tương xứng chất lượng.

Peter Pan (Nhiều tranh vẽ tuyệt đẹp cùng các trò chơi tương tác)
Sách hiện đang giảm giá 30% tại Nhà Sách Phương Nam

Thời đại của non-fiction kinh tế - lịch sử - tâm lý học

Nhiều tác phẩm non-fiction vừa ra mắt độc giả, gây được sự hứng khởi và tò mò, cung cấp những hiểu biết tuyệt vời trong nhiều lĩnh vực lịch sử, địa lý, kinh tế, nhân chủng học, tâm lý học thông qua những câu chuyện trình bày dễ hiểu, dễ tiếp thu hướng tới mọi đối tượng độc giả từ trẻ đến già.

Leaders - Những nhà lãnh đạo thay đổi lịch sử
Sách hiện đang giảm giá 20% tại Nhà Sách Phương Nam

Kho báu sách thiếu nhi cho một mùa hè sinh động

Mùa hè này, Nhà Sách Phương Nam chứa đựng kho tàng để các bậc phụ huynh và các em thiếu nhi, học sinh đến săn lùng văn học thiếu nhi hoặc sách khoa học thường thức.

Bách Khoa Thư Trẻ Em - Cuốn sách lí giải vạn vật
Sách hiện đang giảm giá 20% tại Nhà Sách Phương Nam

Nhiều cuốn sách kết hợp giữa giải trí – giáo dục dành cho trẻ em ở độ tuổi mầm non, mẫu giáo và tiểu học: sách ghép hình, miếng dán, các thử thách giải đố - giải ngố nâng cao IQ và EQ nhẹ nhàng dành cho các bé trong độ tuổi phát triển trí tuệ.

*

Nếu bạn vừa nghỉ hè hoặc chỉ đơn thuần là trốn dịch, trốn luôn cái nóng oi ả của ngày hè, chưa biết làm gì để lấp đầy khoảng thời gian trống của mình, thì đọc một cuốn sách ý nghĩa cũng là cách tô màu cho thế giới nội tâm thêm phần phong phú, mang đến nguồn năng lượng tích cực và lạc quan trong thời điểm này.

Nhà Sách Phương Nam luôn tuân thủ nghiêm ngặt các quy định vệ sinh phòng dịch để bảo vệ sức khỏe của khách hàng và nhân viên.

Nhà Sách Phương Nam trân trọng gửi lời cảm ơn đến các đối tác là 23 đơn vị xuất bản và nhà cung cấp: Cty Việt An, Cty Ngọc Ánh, Cty More Production, Cty Bách Việt, Cty Văn hóa Sách Việt, Cty Megabook, Cty Phát triển GD SG, Cty CP Zenbook, Cty Huy Hoàng, Cty Đinh Tị, Cty Rio Book, Cty Tân Việt, Cty Minh Thắng, NXB Trẻ, Cty Muki VN, Cty Pingbook, Cty An Phước, Cty Bắc Hà, Cty ALPHA, Cty First New, Kim Đồng, Đông A, Phan Book,... đã ủng hộ và đồng hành cùng Phương Nam trong chương trình khuyến mãi khởi động mùa Summer Sale ý nghĩa này.

Đọc bài viết

Cafe sáng

Mừng ngày Quốc tế thiếu nhi: Chương trình khuyến mãi diễn ra duy nhất 1 ngày tại Nhà Sách Phương Nam!

Published

on

Nhân dịp Quốc tế thiếu nhi, phụ huynh nên tặng gì cho các thiên thần nhỏ nhà mình?

Nếu những chuyến đi chơi xa không phải là một lựa chọn hoàn hảo, hay là ta dắt bé đến Nhà Sách Phương Nam – chốn về thân thương của các Mọt sách nhí Việt Nam nhỉ? Đặc biệt trong ngày 01.06, Nhà Sách Phương Nam đang có chương trình khuyến mãi diễn ra duy nhất trong hôm nay.



  • Tặng ngay phiếu quà tặng trị giá 50.000VNĐ cho hóa đơn mua hàng từ 500.000VNĐ trở lên.
  • Sách thiếu nhi Phương Nam Book giảm giá 10%, áp dụng với nhiều tác phẩm văn học thiếu nhi và bộ truyện tranh phát huy trí tưởng tượng vừa ra mắt trong năm.
  • Bong bóng & kẹo ngọt miễn phí dành cho các bé thiếu nhi đến nhà sách vui chơi và mua sắm (trong khung giờ 18h-21h30 ngày 01.06).
  • Khu vực đọc sách dành cho thiếu nhi giúp gia đình thư giãn, thoải mái đọc và tìm tòi, học cách lựa chọn sách bổ ích.


Tác phẩm văn học thiếu nhi Người trồng rừng, nuôi dưỡng trong bé tình yêu thiên nhiên và trách nhiệm với môi trường sống trong tương lai.

Nhìn lại cuộc sống đẹp biết bao - bức tranh giản dị về thế giới, cuộc đời và tình thương, cùng những lời tâm tình của ông bà Chan & Marina - đại diện cho những bậc ông bà, cha mẹ trên thế giới - dành cho các cháu nhỏ của mình.

Với các cô cậu bé yêu đọc, thích sách, còn gì sung sướng hơn cảm giác bước vào nhà sách, chạy vụt tới những gian kệ xếp đầy truyện tranh, ehon, sách văn học, chiêm ngưỡng những hình minh họa sinh động và những con chữ nhiệm mầu. Và với ba mẹ, cũng không còn gì sung sướng hơn việc nhìn thấy con cái mình tận hưởng niềm vui đọc sách – một thói quen bổ ích, lành mạnh, tạo tiền đề cho sự phát triển và IQ và EQ cho bé.

Chúc gia đình và các bé có một ngày lễ quốc tế thiếu nhi tràn đầy tiếng cười!

Đọc bài viết

Cafe sáng

Mừng sinh nhật 4 Nhà Sách Phương Nam với nhiều khuyến mãi hấp dẫn trong ngày

Published

on

Trải qua một quá trình dài phát triển và nỗ lực, thương hiệu Nhà Sách Phương Nam đã chiếm một góc cố định trong tâm tưởng người Việt khi nhắc đến văn hóa, và rộng hơn, vượt biển khơi để trở thành đầu tàu giới thiệu văn hóa Phương Nam với bạn bè quốc tế. Ngày 01.06 này đánh dấu mốc kỉ niệm ngày chào đời của 6 Nhà Sách Phương Nam trên toàn quốc:

  • Phương Nam Book City - Aeon Mall Bình Dương (Bình Dương)
  • Nhà Sách Phương Nam - Phú Thọ (TP. HCM)
  • Nhà Sách Phương Nam - Ba Tháng Hai (TP. HCM)
  • Nhà Sách Phương Nam - Nguyễn Ảnh Thủ (TP. HCM)
  • Nhà Sách Phương Nam - Đồng Khởi (Đồng Nai)
  • Nhà Sách Phương Nam - Vinh (Nghệ An)
Nhà Sách Phương Nam - Phú Thọ (TP. HCM)

Để tri ân với quý khách hàng đã đồng hành với Nhà Sách Phương Nam những năm qua, trong ngày 01.06, nhà sách sẽ áp dụng chương trình khuyến mãi - tặng quà cho khách hàng đến tham quan và mua sắm, cụ thể:

  • Tặng ngay phiếu quà tặng trị giá 20.000VNĐ cho hóa đơn mua hàng từ 200.000 đến dưới 500.000VNĐ.
  • Tặng ngay phiếu quà tặng 50.000VNĐ cho hóa đơn mua hàng từ 500.000VNĐ trở lên.
  • Bong bóng & kẹo ngọt miễn phí dành cho các bé thiếu nhi đến nhà sách vui chơi và mua sắm trong khung giờ 18h-21h30 ngày 01.06.


*

Những Nhà Sách Phương Nam đang áp dụng chương trình khuyến mãi:

  • Phương Nam Book City - Aeon Mall Bình Dương: Tầng Trệt - Aeon Mall, 01 Đại lộ Bình Dương, Khu phố Bình Giao, P. Thuận Giao, TX. Thuận An, Bình Dương.
  • Nhà Sách Phương Nam - Phú Thọ: 940 Ba Tháng Hai, P.15, Q.11, TP. HCM.
  • Nhà Sách Phương Nam - Ba Tháng Hai: 275F Ba Tháng Hai, P.16, Q.11, TP. HCM.
  • Nhà Sách Phương Nam - Nguyễn Ảnh Thủ: 146C Nguyễn Ảnh Thủ, Ấp Đông, X. Thới Tam Thôn, H. Hóc Môn, TP. HCM.
  • Nhà Sách Phương Nam - Đồng Khởi: 113 - 115 Đồng Khởi, Khu phố 6, P. Tam Hiệp, TP. Biên Hòa, Đồng Nai.
  • Nhà Sách Phương Nam - Vinh: 39A Lê Hồng Phong, P. Hưng Bình, TP. Vinh, Nghệ An.
Đọc bài viết

Cafe sáng