Top sách hay

9 gợi ý sách tuyệt vời để tặng các Mọt Sách Nhí nhân dịp 01/06

Đối với các Mọt Sách Nhí, không gì sung sướng hơn là khi được ba mẹ nắm tay dẫn đến nhà sách và nhận “đặc quyền” tự do ôm về tất tần tật những quyển sách mà mình yêu thích.

Published

on

Tạm biệt những mùa thi, tạm biệt bút sách, xin chào những hoa điểm tốt và xin chào mùa hè. Với các cô cậu bé yêu đọc, thích sách, còn gì sung sướng hơn cảm giác bước vào nhà sách, chạy vụt tới những gian kệ xếp đầy truyện tranh, ehon, sách văn học, chiêm ngưỡng những hình minh họa sinh động và những con chữ nhiệm mầu. Và với ba mẹ, cũng không còn gì sung sướng hơn việc nhìn thấy con cái mình tận hưởng niềm vui đọc sách – một thói quen bổ ích, lành mạnh, tạo tiền đề cho sự phát triển IQ và EQ cho bé.

Ảnh: Book City Bình Dương.

Phuongnambook luôn trân trọng niềm vui của các khách hàng nhí. Với đầu sách phong phú từ nhiều tác giả nổi tiếng, không gian thoáng mát, rộng rãi, nhiều hoạt động giải trí hàng tháng, kết hợp cùng chương trình khuyến mãi giảm giá đến 50% những quyển sách bổ ích và lôi cuốn, phuongnambook là điểm đến hứa hẹn để bé con hồn nhiên hòa mình vào những trang sách, tham gia những sự kiện vui chơi thú vị, gắn kết tình cảm gia đình.

Ngày Quốc tế Thiếu nhi 2019, phụ huynh nên tặng gì cho các thiên thần nhỏ nhà mình đây? Ngoài những chuyến du ngoạn, ngoài những buổi picnic, đừng quên những quyển sách được lựa chọn cẩn thận, gói ghém đủ tình thương và gửi gắm đầy hi vọng nhé! Sau đây là 9 gợi ý được chọn lọc từ tủ sách phuongnambook, bao gồm những bộ sách tranh dành cho các bé nhỏ tuổi, những tác phẩm văn học thiếu nhi vui nhộn, và văn học tuổi mới lớn dành những tâm hồn đang đổi thay, tràn đầy mơ mộng và bối rối.

Gợi ý dành cho Trẻ từ 0-6 tuổi:

Tủ sách Chồi Non

Combo Những Người Bạn Nhỏ dành cho trẻ từ 0-3 tuổi, gồm 3 quyển: Chúng Mình Thích Nước, Chúng Mình Ở Quanh Bạn, Những Người Bạn Rừng Xanh, Những Người Bạn Lạ Kì, giá 151,200đ (Giảm 30%)

Tủ sách Chồi Non là tuyển tập những quyển sách tranh (picture book) “made in Vietnam”, được viết và minh họa bởi các tác giả nổi tiếng như Lý Lan, Lê Tất Điều và những họa sĩ trẻ tài năng. Những quyển sách này có tiêu đề đáng yêu và gần gũi Chúng Mình Thích Nước, Những Người Bạn Rừng Xanh, Những Người Bạn Lạ Kì,…

Combo Mùa Hè Kỳ Thú dành cho bé 3 tuổi trở lên, gồm 3 quyển: Mùa Hè Kỳ Thú, Ba Chú Cún, Tách Măng Cụt, giá 100,000đ (giảm 38%)

Lật sách ra, bé con nhà bạn sẽ cười tươi thích thú trước những hình ảnh minh họa động vật bụ bẫm, những biểu cảm tinh nghịch, những sắc màu tươi sáng và rực rỡ. Mỗi ngày, chỉ với 20 phút đọc sách cho con trước giờ ngủ, ba mẹ sẽ tạo tiền đề để bé phát triển tư duy, kích thích trí tưởng tượng và sáng tạo, làm rung động trái tim trẻ thơ của các bé.

Combo Lời Chào Lá Non dành cho bé 3 tuổi trở lên, gồm 3 quyển: Lời Chào Lá Non, Mùa Mưa, Sừng To Sừng Nhỏ, giá 100,000đ (giảm 38%)

Bên cạnh đó, những câu chuyện của tủ sách Chồi Non có cốt truyện phong phú và sâu sắc, giúp bé hiểu được những khái niệm trừu tượng như tình bạn, sự cô đơn, sự nghĩa hiệp, sự hi sinh,… Đồng thời, những câu chuyện nhân văn và giản dị này sẽ giúp bé học tập những thói quen ứng xử và những phẩm chất tốt đẹp trong cuộc sống một cách tự nhiên.


Combo Tình Bạn dành cho bé 5 tuổi trở lên, gồm 3 quyển: Hai Chàng Hoàng Tử, Trung Thu Của Bác Đèn Xếp, Tình Bạn Của Đôi Guốc, giá 100,000đ (giảm 38%)

Dành cho Trẻ từ 7-12 tuổi:

Quyển sách kỳ thú về động vật

Các bé trên 5 tuổi luôn có sự tò mò với tất cả mọi thứ. Đồng thời, bé bắt đầu hình thành khả năng ghi nhớ và tư duy hệ thống để tiếp thu những thông tin căn bản về khoa học và xã hội. Đây là độ tuổi phù hợp để bé tiếp xúc với những quyển kiến thức bách khoa có minh họa và được trình bày theo phương thức dễ hiểu, thú vị.

Với Quyển sách kỳ thú về động vật, các bé sẽ trải nghiệm chuyến phiêu lưu vào thế giới muôn màu muôn vẻ, có những loài vật to lớn sống ở lớp đáy đại dương đến những loài bay lượn tự do trên bầu trời, từ loài khủng long chúa tể tồn tại hàng trăm triệu năm trước đến những loài vật quen thuộc xuất hiện quanh vườn nhà… Mỗi loài đều có những đặc tính riêng, với bao điều bất ngờ thú vị chờ đợi gia đình bạn cùng nhau khám phá.

• Bộ sách Em làm họa sĩ Em vào bếp

Với những bé có thiên hướng nghệ thuật hoặc yêu thích các hoạt động sáng tạo, bộ sách Em làm họa sĩEm vào bếp là món quà tuyệt vời.

Trẻ em rất thích vẽ nhưng đôi khi lại tắc tị ngay ở ý tưởng hoặc ngại đặt bút xuống. Bộ sách Em làm họa sĩ hướng dẫn các em vẽ tranh theo từng bước từ những hình đơn giản nhất, giúp các em gia tăng niềm tin và vui thích vẽ tranh, từ đó hướng các bạn nhỏ đến gần hơn với hội họa. Các bạn nhỏ vẽ càng nhiều thì càng có nhiều dịp khai mở óc sáng tạo. Các em muốn thể hiện ý tưởng của mình ra giấy thì hãy lật ngay những trang sách này để được truyền cảm hứng sáng tác nhé.

Bộ sách 5 quyển Em vào bếp với những hướng dẫn đơn giản, dễ làm trong mỗi tập sách sẽ giúp các bạn nhỏ thực hiện các món ăn ngon thật dễ dàng. Hình ảnh minh họa đẹp, dễ hiểu sẽ giúp các em thêm yêu thích nấu ăn và phát triển khả năng ẩm thực của mình.

Judy Moody

Khi bé lên 7, đi kèm với sự tò mò không bao giờ chấm dứt là những thay đổi phức tạp trong tâm trạng, sáng thì vui cười, trưa lại giận dỗi ba mẹ bạn bè, tối thì u sầu “vì em Miu Miu bị đau bụng”. Lúc này, phụ huynh không chỉ cần những quyển sách tư vấn tâm lý để nói chuyện với bé, chính bản thân bé cũng cần một quyển truyện hay ho để nhìn nhận thế giới qua lăng kính “tâm trạng” của mình.

Còn gợi ý nào hay ho hơn bộ truyện Judy Moody, được viết bởi nhà văn nữ Megan McDonald và minh họa bởi họa sĩ Peter H. Reynolds? Bộ truyện đã được in 12 triệu bản bằng 24 thứ tiếng khác nhau, làm say mê biết bao thế hệ thiếu nhi trên thế giới.

Các bé sẽ nhìn thấy mình đâu đó trong Judy Moody học lớp 3, nhân vật chính của cả bộ truyện, một cô nhóc đa tâm trạng, thông minh và độc lập, một cô nhóc đầy tính sáng tạo và luôn biết biến bất lợi thành ưu thế vào phút cuối. Nhóc Judy Moody luôn tranh đấu bền bỉ để có được điều mình mong muốn và mọi nỗ lực, sự thất bại và kể cả sự ghen tị cuối cùng đều rất đáng giá bởi qua đó nhóc Judy có được những trải nghiệm tuyệt vời, những người bạn đáng quý cũng như biết bao kiến thức và kỹ năng sống khác.

Các bé sẽ phải bật cười vì thú vị, sẽ mỉm cười hài lòng, sẽ phá lên cười vì sự hóm hỉnh rải rác trong 6 tập của bộ truyện như sao trời vào một đêm tháng 6 quang mây. 

Tủ sách Hoa Xanh

Trong cuốn Sài Gòn chuyện đời của phố 3, tác giả Phạm Công Luận có kể về Tủ sách Tuổi Hoa – món ăn tinh thần của thanh thiếu niên thế hệ sống ở miền Nam trước 1975 vì tính giáo dục và nhân văn của nó. Hoa Xanh là tủ sách nói về tình cảm gia đình, thầy trò trong sáng, ý nghĩa, chứa chan tình người mênh mông.

Dành cho Trẻ từ 13 tuổi trở lên:

Tell Me… – Tôi muốn biết…

Vì sao vịt có thể nổi trên mặt nước mà gà lại là “thành phần chết chìm”?

Vì sao khi ngủ ta lại mơ?

Khủng long có thể “nói chuyện” với nhau không nhỉ?

Bộ sách Tell Me… – Tôi muốn biết là bộ bách khoa kiến thức chắt lọc những thông tin thú vị trong nhiều lĩnh vực khác nhau như sinh vật, địa lý, kiến trúc, khảo cổ,… Cuốn sách được trình bày dưới dạng những câu hỏi – đáp, ngôn ngữ dễ hiểu, minh họa tươi sáng, giúp các bạn nhỏ trở nên hiểu biết, lanh lợi và thông minh hơn.

Tủ sách Hoa Tím và Hoa Đỏ

Hoa Tím là ký ức thời niên thiếu của những người trẻ năm 1975 – hiện nay chính là ba mẹ của thế hệ trẻ bây giờ. Còn gì tuyệt vời và kỳ lạ hơn là bước ngược thời gian, tạm bỏ lại những chộn rộn phố thị để ghé mắt nhìn tuổi trẻ của ba mẹ, là khi ba mẹ vẫn là những thiếu nam thiếu nữ trong sáng, là khi người ta vẫn trò chuyện với nhau theo lối lịch thiệp mà ngượng ngùng, là khi đất nước vẫn loáng thoáng cái không khí bụi mù của chiến tranh và đói nghèo.

Trong khi đó, Hoa Đỏ là những câu chuyện phiêu lưu, trinh thám lấy bối cảnh miền Nam còn hoang sơ, những di tích chưa khai phá. Tiếng chuông dưới đáy biển, Mật lệnh U đỏ, Ngục thất giữa rừng già, Pho tượng rồng vàng dẫn ta vào một thế giới tràn đầy những bí ẩn.

Bookish xin giới thiệu thêm những quyển sách thú vị để dành tặng bé mùa hè này:

Bộ Sách Chiếu Bóng
Ảnh: Phuongnambook Lê Văn Việt, Quận 9, TPHCM.
Bộ truyện tranh Lớp Học Mật Ngữ
Ảnh: Phuongnambook Estella, Quận 2, TPHCM.
Hoàng tử bé
Ảnh: Phuongnambook Hội An, Quảng Nam.

Sách thiếu nhi do phuongnambook phát hành hiện được khuyến mãi lên đến 50%.


Chương trình áp dụng từ ngày 17/05 đến 31/08/2019 tại hệ thống nhà sách phuongnambook trên toàn quốc và trang thương mại điện tử phuongnambook.com.

Click to comment

Viết bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Top sách hay

Những cuốn sách New York Times khuyên đọc khi đến Hà Nội

Published

on

By

Nhật ký Đặng Thùy TrâmNỗi buồn chiến tranhThơ Hồ Xuân Hương… là những cuốn sách New York Times khuyên khách nước ngoài nên đọc khi đến Hà Nội.

“Read Your Way Around the World” là loạt bài của New York Times giới thiệu những cuốn sách nên đọc khi đến một thành phố, địa điểm nào đó trên thế giới. Sau các thành phố như Paris, Rome, Tokyo… hành trình đọc sách này dừng chân tại Hà Nội.

Trong bài viết mới đăng tải trên The New York Times, Hà Nội hiện lên là một thành phố không ngừng đổi mới: “Hà Nội luôn là thành phố của những câu chuyện cổ tích và huyền thoại. Tên gọi trước đây, Thăng Long, có nghĩa là “Rồng bay lên”, xuất phát từ câu chuyện vua Lý Thái Tổ nhìn thấy ​​một con rồng vàng bay lên khi ông dời đô đến đây vào năm 1010. Thành phố này hiện là trung tâm của văn học Việt Nam - quê hương của nhiều nhà văn, lễ hội văn học và hội chợ sách… Hà Nội cũng là một thành phố của sự mất mát và sinh tồn: Nó đã bị phá hủy hết lần này đến lần khác từ Kháng chiến chống Pháp, sau đó là Chiến tranh chống Mĩ, khi hàng nghìn tấn bom dội xuống thành phố. Nhưng một khi đến Hà Nội, bạn sẽ cảm nhận được năng lượng của một thành phố không ngừng đổi mới”.

Nên đọc gì trước khi xếp hành lí đến Hà Nội?

Việt Nam thường được nhìn qua lăng kính chiến tranh, nhưng nơi đây có hơn 4.000 năm lịch sử và văn hóa. Một cuốn sách thú vị để đi sâu vào là The Food of Vietnam (Món ăn Việt Nam) của Luke Nguyễn. Chương về Hà Nội là lời giới thiệu hấp dẫn về những món ăn tinh túy của thành phố, chẳng hạn như chả cá, bún chả, bánh cuốn và phở.

Hà Nội là thành phố của các nhà thơ, trong đó có Hồ Xuân Hương, người có những bài thơ táo bạo và kích thích tư duy đã được dịch và xuất bản tại Mĩ trong tập Spring Essence: The Poetry of Ho Xuan Huong.

Đối với thi ca đương đại, tờ The New York Times giới thiệu tập The Women Carry River Water (Những người đàn bà gánh nước sông) của Nguyễn Quang Thiều. Nếu bạn thích tìm hiểu Hà Nội qua tiểu thuyết, Dumb Luck (Số đỏ) của Vũ Trọng Phụng - một tiểu thuyết châm biếm lấy bối cảnh Hà Nội thời thuộc địa - được coi là một tác phẩm kinh điển của văn học Việt Nam.

Understanding Vietnam (Hiểu Việt Nam) của Neil L. Jamieson đưa ra một đánh giá sâu sắc về đất nước chúng ta thông qua thơ ca và tiểu thuyết. Hanoi: Biography of a City (Hà Nội: Tiểu sử một đô thị) của William Stewart Logan, và Hanoi of a Thousand Years (Hà Nội nghìn năm) của Carol Howland, cả hai đều khám phá cuộc sống và lịch sử của thành phố cổ kính này.

Trải nghiệm những khía cạnh khác của thành phố qua sách

Người dân Hà Nội đã trải qua vô số cuộc chiến tranh và những thách thức hàng ngày để tồn tại. Hầu hết sách về Hà Nội chưa được dịch sang Mĩ. Trong số ít tác phẩm được dịch có The Sorrow of War (Nỗi buồn chiến tranh) của Bảo Ninh. Tác phẩm kể về Kiên, một chàng trai Hà Nội ra trận và trở về là một người đàn ông bị tổn thương. Bảo Ninh hiện là một trong những nhà văn lớn của Việt Nam. Tập truyện ngắn gần đây nhất của ông, Hanoi at Midnight (Hà Nội lúc nửa đêm), ghi lại cuộc sống phức tạp của người dân nơi đây.

The General Retires and Other Stories (Tướng về hưu và những chuyện khác) của Nguyễn Huy Thiệp cũng là tác phẩm đáng thưởng thức, với nội dung, bối cảnh là người dân Hà Nội. Behind the Red Mist (Trong sương hồng hiện ra) của Hồ Anh Thái, là một cuốn sách sáng tạo và kích thích tư duy khác.

Để hiểu thêm về Hà Nội, New York Times đặc biệt giới thiệu Last Night I Dreamed of Peace (Nhật ký Đặng Thùy Trâm), cuốn nhật kí của liệt sĩ, bác sĩ Đặng Thùy Trâm, người đã hi sinh trên chiến trường Miền Nam ở tuổi 27 khi đang làm nhiệm vụ trong cuộc chiến tranh chống Mĩ. Cuốn nhật kí của cô đã được một sĩ quan tình báo quân đội Mĩ, Frederic Whitehurst, mang về. Ba mươi lăm năm sau, vào năm 2005, cuốn nhật kí đã được trả lại cho gia đình cô ở Hà Nội, sau đó được xuất bản và được quốc tế đón nhận.

Một nhà văn nữ khác được giới thiệu là Lê Minh Khuê với tập truyện ngắn The Stars, The Earth, The River (Những ngôi sao, Trái đất, Dòng sông) chủ yếu lấy bối cảnh là những khu dân cư của tầng lớp lao động ở Hà Nội và mô tả một thành phố đang trở nên đông đúc.

Sách nói phù hợp cho bạn khi dạo quanh thành phố

Nhà thơ Phùng Quán từng viết “Trong khó khăn, tôi vịn câu thơ mà đứng dậy”. Thơ ca là một trụ cột của đời sống Việt Nam và khi dạo quanh Hà Nội, bạn có thể nghe Lanterns Hanging on the Wind (Đèn lồng treo trong gió), một chương trình đọc thơ song ngữ phát trên đài phát thanh một số đại học Mĩ, gồm hai phần tôn vinh thơ ca Việt Nam với tác phẩm của Lưu Quang Vũ, Xuân Quỳnh, Nguyễn Quang Thiều, Giang Nam...

Trong khi dành thời gian ở Hà Nội, bạn có thể đi trên đường Hai Bà Trưng, ​​được đặt theo tên của hai nữ tướng đã cưỡi voi lãnh đạo một đội quân chủ yếu là phụ nữ chống lại sự đô hộ của nhà Đông Hán vào khoảng năm 40 sau Công nguyên. Sách nói Bronze Drum (Trống đồng) của Phong Nguyễn, qua giọng đọc của Quyen Ngo, kể câu chuyện về Hai Bà Trưng.

Những địa danh văn học và hiệu sách nên ghé qua

Phố 19/12 của Hà Nội, nơi được gọi với cái tên “Phố sách”, dành riêng cho sách và những người bán sách, nằm ngay cạnh Di tích lịch sử Nhà tù Hỏa Lò. Đây là nơi trưng bày và bán các đầu sách của các nhà xuất bản, công ty sách. Con phố này từng là một khu chợ sầm uất - chợ Âm phủ - được đặt tên theo những ngôi mộ tập thể của các nạn nhân thiệt mạng trong Kháng chiến chống Pháp.

Văn Miếu, nơi từng tổ chức lễ hội Ngày Thơ Việt Nam (diễn ra vào Nguyên Tiêu, hai tuần sau ngày Tết Việt Nam), là một địa điểm không thể bỏ qua. Khi bạn ở đó, hãy đứng ở một trong những khoảng sân cổ kính, nhắm mắt lại và tưởng tượng mình đang nghe các nhà thơ Việt Nam đọc cho hàng nghìn người Hà Nội nghe, những người coi Ngày thơ là một điểm khởi đầu tốt đẹp trong năm mới của họ.

Ở phía tây của thành phố, Bảo tàng Văn học sẽ giúp bạn làm quen với nhiều nhà văn và nhà thơ hàng đầu Việt Nam. Một quán cà phê sách vừa được mở trong khuôn viên bảo tàng sẽ là một nơi tốt để thư giãn.

Phố Đinh Lễ với các hiệu sách truyền thống san sát nhau, mỗi hiệu sách đều có một loạt sách tiếng Anh nhỏ. Một góc đường Nguyễn Xí bày bán nhiều sách cũ.

Để có thời gian vui vẻ, hãy bắt một chiếc xe ôm và để tài xế đưa bạn đến Hồ Tây và chùa Trấn Quốc. Trên đường đi, yêu cầu tài xế ghé qua Bookworm Hanoi - một trong những nhà sách ngoại văn được ưa chuộng.

Cuốn sách giúp bạn khám phá xa hơn phạm vi Hà Nội

Dưới Tán Chò Nâu Sài Gòn là tuyển tập bút ký điền dã của một nhà thơ, nhà báo người Mỹ viết về Sài Gòn, được xuất bản dưới dạng sách song ngữ. Tuyển tập gồm 8 đoản khúc, xoay quanh những điều bình dị như cây chò nâu, tiệm tạp hóa, lục bình, sở thú… cho đến những chủ đề “khó nhằn” như tục thờ cá Ông, đồn điền cao su, nghề nấu rượu… Tất cả được viết bằng giọng văn vừa dí dỏm, khoa học nhưng không kém phần thơ mộng.

Vốn là người yêu thiên nhiên và thơ ca, dễ thấy rằng Paul Christiansen đặc biệt quan tâm đến những điều tạo nên nét đẹp mộc mạc, bình dị của mảnh đất hình chữ S. Tác giả tìm thấy cảm hứng từ việc đi dạo dưới bóng cây râm mát của sở thú, trăn trở về cá voi ngoài đại dương lẫn những con thú bị nhốt trong chuồng, thích thú ngắm nhìn lục bình trôi và những quả chò nâu xoay vòng trong gió…

Dưới Tán Chò Nâu Sài Gòn

Những bài viết của Paul Christiansen độc đáo ở chỗ có sự đan xen giữa óc quan sát tinh tế của một nhà thơ và góc nhìn chuyên sâu của một nhà nghiên cứu về những cảnh quan, nghi lễ, sự thật lịch sử vẫn còn bị dân bản địa thờ ơ.

Hai bài viết đầu tiên, Sở thú Sài GònTạp hóa và cửa hàng tiện lợi, đưa người đọc tái khám phá những địa điểm quen thuộc dưới một lăng kính mới. Trong mắt nhà thơ người Mỹ, ngay cả những dây dầu gội, sữa tắm treo trước các tiệm tạp hóa trông thật lạ lẫm, được anh ví như “rêu bằng nhôm mọc trên cây hay những tấm màn bằng xâu chuỗi để che hậu cảnh”.

Sách The Defiant Muse: Vietnamese Feminist Poems from Antiquity to the Present (Nàng thơ thách thức: Những bài thơ về nữ quyền Việt Nam từ xưa đến nay) sẽ đưa bạn đến nhiều vùng miền của Việt Nam, cũng như đi vào trái tim và khối óc của dân tộc, bằng truyền thống thơ ca phong phú của Việt Nam.

Nguồn: Văn nghệ Quân đội | Thành Nam dịch từ The New York Times

Đọc bài viết

Top sách hay

Học cách yêu thương người thân với những câu chuyện cảm động nhất về gia đình

Published

on

By

Gia đình là cội nguồn của yêu thương, miền an yên, chỗ dựa tinh thần luôn sẵn sàng ở đó khi ta cần. Tuy nhiên, không phải lúc nào ta cũng biết cách yêu thương và hỗ trợ người thân sao cho đúng đắn. Những quyển sách dưới đây của Phương Nam Book đều là các câu chuyện cảm động về gia đình, giúp bạn có thể tự soi chiếu và học cách yêu thương những người thân của mình.  

Gã du đãng chúng ta đang lùng kiếm

Tác phẩm là một lát cắt sâu về đời sống của thế hệ người Việt thứ hai trong hành trình vật lộn để trưởng thành và hội nhập tại đất Mỹ trong thời hậu chiến. Nhân vật chính trong truyện là “Tôi” – một cô bé 6 tuổi theo ba mình lên thuyền vượt biên cùng dòng người xa lạ để tìm cuộc sống mới, bỏ lại mẹ cô cùng người anh trai bị chết đuối cách đó không lâu nơi làng chài xơ xác, mặn mùi muối biển.

Sau vài năm bôn ba, cuối cùng gia đình họ cũng được đoàn tụ, nhưng rồi những bức bối, tủi hờn, bế tắc trong cuộc sống bắt đầu tác động thô bạo và làm méo mó từng phận người dù họ vẫn luôn cố gắng chống cự. “Tôi tìm thấy ở ba tôi sức chịu đựng khủng khiếp, chịu đựng, chôn chặt, im lặng và tôi thấy phải viết ra những gì mình đã sống, đã chôn chặt, nếu không, sẽ không chịu nổi”.

Với Gã du đãng chúng ta đang lùng kiếm, chiến tranh không bao giờ kết thúc, cho dù trên danh nghĩa, nó đã lùi xa. Và những mảnh vỡ của nó vẫn luôn còn lưu trú trong đất đai, cỏ cây, trong những sâu xa vô thức cùng ý thức của con người.

Hôm nay mẹ có vui không?

Quyển sách Hôm nay mẹ có vui không? là câu chuyện của tác giả về quá trình tìm lại chính mình, tự chữa lành, là con đường thoát khỏi trầm cảm, tìm lại niềm vui, sự cân bằng, thanh thản trong tâm hồn, giải phóng bản thân khỏi những áp lực của hành trình làm mẹ và đồng hành cùng con vượt qua những khiếm khuyết không mong muốn.

Hôm nay mẹ có vui không? không là một cuốn sách nuôi dạy con khuôn mẫu. Nó mang dáng dấp của một cuốn nhật ký của bản thân tác giả hơn, nơi chị nhìn lại, suy ngẫm, và viết nên chính cuộc đời mình. Đó không đơn thuần là hành trình làm mẹ, đó còn là hành trình của người phụ nữ hiện đại, sai lầm rồi trưởng thành, sống vì con, vì gia đình, và vì cả chính mình.

Người cha im lặng

Người cha im lặng là quyển tự truyện phác họa lại hành trình đặc biệt của một gia đình người Việt sinh sống ở Pháp, sau khi người cha mất đi giọng nói vì một cơn tai biến mạch máu não.

Chuyến hành trình này không chỉ giúp những người con lần tìm lại quá khứ của người cha, tìm về nguồn cội cũng như khám phá ra những bí mật "động trời" của gia đình, mà còn hòa giải được những xung đột rất đời thường, những bất đồng ngôn ngữ và văn hóa giữa các thế hệ trong cùng một gia đình người Việt xa xứ.

Có mẹ trong đời

Không có tham vọng đúc kết hay đưa ra lời giáo huấn trực tiếp nào, tự thân những câu chuyện trong Có mẹ trong đời tìm cách đi vào trái tim người đọc bằng những tình cảm tự nhiên, ngọt ngào, những tâm tình ấm áp; nhẹ nhàng đánh thức trong mỗi người niềm hạnh phúc lớn lao – được có mẹ trong đời. Sách còn là lời thầm thì nhỏ nhẹ, nhắc nhỏ ta rằng, việc thực hành đạo hiếu không thuần túy là trách nhiệm, mà là một cách thế tắm mình trong suối nguồn an lạc.

Có cha trong đời

Có cha trong đời là món quà tinh thần rất quý giá cho những người đang làm cha. Lối dạy dỗ con cái, việc lấy chính cuộc đời mình nêu gương từ những người cha trong các hồi ức sẽ là cẩm nang quý giá để giúp ta làm tốt thiên chức với con cái, trách nhiệm với cuộc đời.

Đọc bài viết

KOMOaudio

5 cuốn sách giúp bạn lấy lại thói quen tốt để cân bằng sức khỏe trong mùa hè này

Published

on

By

Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng kèm theo những cơn mưa bất chợt, độ ẩm không khí thay đổi thất thường dễ khiến cơ thể chúng ta không thích ứng kịp. Nhức mỏi cơ, đau đầu, uể oải, viêm xoang mũi, dị ứng thời tiết dường như ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày của nhiều người, đặc biệt là những ai có cơ địa nhạy cảm. Nhưng thay vì đổ lỗi cho thời tiết và cơ địa, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của mình bằng những thói quen rất đơn giản, đơn giản đến nỗi ai trong chúng ta cũng từng nghĩ điều đó không quan trọng.

Loạt sách dưới đây sẽ nhắc nhở bạn về những thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích, giúp bạn cân bằng sức khỏe trong thời tiết khắc nghiệt của mùa hè năm nay.

1. Khỏe hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách

Nếu vẫn nghĩ uống nước là một việc đơn giản thì chúng ta đã bỏ qua một cách chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Vì thiếu 1-2% thì cơ thể sẽ bị khát cháy, các cơ quan nội tạng đều sẽ bị thiếu độ ẩm lẫn dinh dưỡng, dẫn đến không thể thực hiện được chức năng của mình, dễ tổn thương, kéo theo đó là bệnh tật, lão hoá, thiếu sinh lực, bất an, dễ căng thẳng. Việc uống nước, bổ sung và đảm bảo độ ẩm vô cùng quan trọng cho cả thể chất lẫn tinh thần của chúng ta, nhưng có vẻ như chúng ta đều chưa làm đúng.

Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn đọc, Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách còn chia sẻ thêm nhiều phân tích chuyên sâu được đúc kết sau nhiều năm hành nghề của bác sĩ Seung-Nam Lee. Từ những phương pháp bổ sung nước, tăng cường độ ẩm cho cơ thể đúng đắn, mở rộng hơn chúng ta có thể thay đổi cả thói quen sinh hoạt của mình. Khi ăn thức ăn ta sẽ lựa chọn và điều chỉnh các loại thực phẩm phù hợp để bổ sung oxy và nước, khi uống cà phê, rượu bia, ta sẽ biết cách làm thế nào để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các sự cố đáng tiếc.

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách là một cuốn cẩm nang toàn diện về chăm sóc sức khỏe thông qua yếu tố cơ bản nhất: nước. Với cách viết đơn giản, dễ hiểu, thông tin ngắn gọn cùng với những kiến thức bổ sung thú vị, bác sĩ Seung-nam Lee hy vọng sẽ giúp cho tất cả mọi người trong hành trình thay đổi thói quen và chăm sóc sức khỏe một cách đúng đắn nhất để phòng trừ bệnh tật, chống lão hoá và luôn giữ một tinh thần tươi trẻ.

2. Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh

"Việc lưu thông máu có thể hoá giải bách bệnh" - điều đó có thật không? Liệu rằng dòng chảy âm thầm của máu có thật sự tạo ra tác động ở cả mặt thể chất lẫn tinh thần? Trong suốt quá trình tích góp kinh nghiệm chậm rãi và phong phú trong hơn một thập kỷ, Akiyoshi Horie nhận ra được sự liên hệ mật thiết giữa cơ thể với tinh thần và việc lưu thông máu thật sự ảnh hưởng triệt để đến thân-tâm ta mỗi ngày.

Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh sẽ mang lại cho người đọc những phương pháp cải thiện lượng máu trong cơ thể. Tác giả cũng đồng thời chỉ ra những sai lầm thường mắc phải của mọi người về vấn đề này. Lấy ví dụ như khi nghĩ đến “lưu thông máu tốt” mọi người thường nghĩ đến việc máu chảy đều, nhưng thật ra đó chính là cải thiện chất lượng máu. Tương tự, mục đích của cuốn sách không phải là để “máu chảy thông thuận” mà là “lượng máu tràn trề”. Chính vì vậy, qua từng chương được xây dựng rõ ràng, có sự phát triển dần từ đơn giản đến nâng cao, người đọc sẽ đi qua những khái niệm căn bản nhất, các thiên kiến cần được thay đổi đến những thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống để hỗ trợ máu lưu thông tốt, cơ thể tràn trề sinh lực và khỏe mạnh.

Không có một phương thuốc nào, từ Đông y đến Tây y có thể chữa lành bách bệnh. Cơ thể là sự hiện diện trung thực nhất. Tinh thần và thể trạng hiện tại của bạn là hệ quả tích luỹ suốt từ chuỗi ngày sinh hoạt thường nhật. Vậy nên bên cạnh việc đưa ra thông tin hữu ích cùng những phương pháp y học được chắt lọc từ phương Đông ngàn năm lẫn hiện đại để giúp gia tăng chất lượng máu lưu thông, tác giả còn động viên và tạo động lực để mỗi người chủ động chăm sóc sức khỏe của mình. Akiyoshi Horie đã cho chúng ta phương tiện, điều cần thiết ở đây chính là mỗi người hãy cố gắng áp dụng triệt để và sống thật mạnh khỏe, tươi trẻ, vượt qua bệnh tật và tận hưởng hạnh phúc gia đình tròn đầy.

3. Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi

Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, sự mệt mỏi đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức.

Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.

4. Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút! Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè… Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.

Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi. Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!

Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.

5. Sống Xanh Như Những Lá Trà

Trong cuốn sách thú vị này, bạn sẽ được khám phá kho tàng ý tưởng về sự đơn giản, tiết kiệm, các phương pháp tự chế và cả trí tuệ của người Nhật. Chính tác giả đã áp dụng điều mà cô gọi là ‘Green tea living’ - gồm ăn thực phẩm ít calo, tập thể dục và thiền định... vào cuộc sống. Cô cũng đưa ra lời khuyên về việc thường xuyên ăn súp miso, sử dụng phương pháp bấm huyệt, thử dùng dầu ô-liu cho da khô, massage da mặt bằng thìa và các gợi ý để sống cuộc sống thanh đạm.

Trong cuốn sách thú vị này, bạn sẽ được khám phá kho tàng ý tưởng về sự đơn giản, tiết kiệm, các phương pháp tự chế và cả trí tuệ của người Nhật. Chính Kayaki đã áp dụng điều mà cô gọi là ‘Green tea living’ - gồm ăn thực phẩm ít calo, tập thể dục và thiền định... vào cuộc sống. Cô cũng đưa ra lời khuyên về việc thường xuyên ăn súp miso, sử dụng phương pháp bấm huyệt, thử dùng dầu ô-liu cho da khô, massage da mặt bằng thìa và các gợi ý để sống cuộc sống thanh đạm.

Trà xanh không chỉ có lợi cho tim mạch, nó còn có thể được dùng như một loại mỹ phẩm chống lão hóa, như biện pháp ngừa sâu răng và loại bỏ mùi hôi miệng, như công cụ làm sạch, làm phân bón cho cây, và còn là chiến thuật giảm cân (bằng cách uống một cốc trà trước bữa tối). Sống Xanh Như Những Lá Trà của Kayaki quả thật vô cùng hữu ích và sáng tạo cho một cuộc sống thân thiện với môi trường.

Hi vọng rằng qua gợi ý trên đây, bạn có thêm lý do để dành thời gian quan tâm đến cơ thể để sống vui khỏe, tận hưởng mùa hè cùng người thân và gia đình.

Đọc bài viết

Cafe sáng