Nối kết với chúng tôi

Giới thiệu sách

Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ: Cách thức đơn giản để từ bỏ thói quen xấu

Những phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp bạn tạo dựng thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu.

Đăng từ

on

Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ là quyển cẩm nang thiết thực giúp bạn cải thiện thói quen mỗi ngày được Công ty Sách Phương Nam liên kết xuất bản và phát hành vào tháng 11 năm 2019. Tác giả của sách, James Clear, một trong những chuyên gia hàng đầu về hình thành thói quen, là người sáng tạo The Habits Academy, trang jamesclear.com của anh có hàng triệu lượt truy cập mỗi tháng. Anh cũng là diễn giả thường xuyên tại các công ty nằm trong bảng xếp hạng Fortune 500. Trong Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ, James Clear đã chắt lọc những kiến thức đã được chứng minh từ tâm lý học, truyền tải một cách đơn giản những vấn đề tưởng chừng khó tiếp cận, nhằm đưa ra những cách thức dễ dàng ứng dụng vào đời sống và công việc hằng ngày.

“Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thay đổi thói quen thì vấn đề có khi không nằm ở bạn, mà ở hệ thống bạn đang có. Các thói quen xấu lặp đi lặp lại không phải vì bạn không muốn thay đổi, mà vì bạn đang có một hệ thống thay đổi chưa phù hợp. Đừng vươn đến tầm mục tiêu. Hãy đặt chân trên bình diện hệ thống. Hãy tập trung vào hệ thống tổng thể hơn là một mục tiêu đơn lẻ, đó chính là chủ đề cốt lõi của quyển sách này.”

Làm sao chỉ trong mười năm từ 2007 đến 2017, các tay đua nước Anh đã vô địch thế giới 178 lần và giành được 66 huy chương vàng Olympic, Paralympic, và 5 lần quán quân Tour de France, trong khi trước đó chỉ là một đội tuyển có thành tích bình thường?

Đó là một trong những câu chuyện có thật sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những người có thành tích hàng đầu: những vận động viên đạt huy chương vàng Olympic, những nghệ sĩ đoạt giải, những nhà lãnh đạo doanh nghiệp, những bác sĩ, các danh hài đã áp dụng khoa học của thói quen nhỏ để tinh thông chuyên môn, và vươn lên đứng đầu trong lĩnh vực của mình. “Mỗi một cá nhân, đội ngũ, công ty đã đối mặt với những hoàn cảnh khác nhau, nhưng cuối cùng đã phát triển theo cùng một cách: Qua con đường cam kết với những cải thiện nhỏ bé bền bỉ và vững chắc.”

Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình xa rời thói quen xấu và bồi đắp thói quen tốt mỗi ngày, tránh những sai lầm hầu hết mọi người gặp phải trong quá trình cải thiện thói quen, hướng dẫn bạn trở lại quỹ đạo của mình nếu lỡ đi chệch hướng, vượt qua tình trạng thiếu hụt ý chí và động lực, củng cố hơn niềm tin vào bản thân mình… Từ nền tảng đó, đến một ngày chính bạn cũng sẽ ngạc nhiên vì sao những thói quen nhỏ nhặt và không đáng kể trước mắt có thể mang lại những hiệu quả đáng ngưỡng mộ về sau. “Giống như nguyên tử là khối thành phần tạo nên phân tử, thói quen nguyên tử chính là khối thành phần tạo nên các kết quả phi thường.”

Bất kể bạn là ai, thành viên một đội thể thao hay kịch nghệ nào đó đang ước mơ về một chức vô địch, hay nhân viên của một công ty đang mong muốn đóng góp vào nền kinh tế, hay đơn giản bạn chỉ đang “vật lộn” với những “trận chiến” nho nhỏ trong cuộc sống hằng ngày như lấy lại vóc dáng thon thả, giải tỏa căng thẳng…, Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ không nhắm đến việc chỉ bảo bạn con đường tắt để vươn đến những mục tiêu mang tính tức thời đang đề ra trong đầu, mà sách sẽ giúp bạn thay đổi cách nhìn về sự tiến bộ và thành công. “Không cần biết hiện tại bạn thành công hay thất bại như thế nào. Điều thật sự có giá trị là liệu thói quen của bạn có đang đặt bạn trên con đường dẫn đến thành công hay không.”

Một số thành tựu và nhận xét về sách

  • New York Times Bestseller, Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher’s Weekly Bestseller.
  • Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon suốt 40 tuần tính đến tháng 9/2019.

“Quyển sách hữu ích và có giá trị ứng dụng tối đa. James Clear đã chắt lọc thông tin cơ bản nhất về sự hình thành thói quen, nhờ đó bạn có thể đạt được nhiều thành quả hơn bằng cách tập trung ít hơn.”

— Mark Manson, tác giả của The Subtle Art of Not Giving a F*ck


THÔNG TIN TÁC PHẨM

Tựa sách: Thay đổi tí hon – Hiệu quả bất ngờ

Tác giả: James Clear

Người dịch: Vũ Phi Yên – Trần Quỳnh Như

Thể loại: Kỹ năng

Số trang: 388 trang

Giá bìa: 189.000đ

Công ty Sách Phương Nam cùng NXB Thế Giới liên kết xuất bản và phát hành tháng 11/2019

Ban biên tập

viết bình luận

Viết bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giới thiệu sách

Sách sắp ra mắt: Tủ sách Nhất Nghệ Tinh – Chuyên Ngành Kỹ Thuật Môi Trường

Đăng từ

on

Người đăng

Môi trường lành mạnh là nền tảng cho mọi hoạt động đời sống kinh tế của con người và là tài sản quan trọng của tất cả mọi người. Việc bảo vệ môi trường phải được xem như là một nhiệm vụ ưu tiên của nhà nước, của mọi công dân, của mọi doanh nghiệp. Cho nên việc đào tạo để có một đội ngũ có trình độ khoa học kỹ thuật cao nhằm bảo vệ môi trường là rất cấp bách và cần thiết.

Tại CHLB Đức, một nhóm chuyên viên gồm các giáo viên ở các trường dạy nghề, các nhà sinh học, hóa học và các kỹ sư kỹ nghệ đã cùng nhau biên soạn cuốn sách Chuyên Ngành Kỹ Thuật Môi Trường theo chương trình đào tạo của Bộ Giáo dục và Đào tạo tại các bang. Bản gốc tiếng Đức là của Nhà xuất bản EUROPA-LEHRMITTEL nổi tiếng với các sách tiêu chuẩn trong việc giáo dục nghề tại Đức và được học sinh học nghề, giáo viên dạy nghề và chuyên viên sử dụng rộng rãi.

Phụ trách phần dịch thuật và hiệu đính là những chuyên gia đã tốt nghiệp và làm việc tại Đức và Việt Nam:

  • Dương Minh Trí – Dipl.-Ing., ĐH Berlin, Viện Vật Lý Tp HCM
  • Đặng Thùy Linh – Dipl.-Ing., ĐH TU Dresden, GFA Consulting Group
  • Đặng Văn Châm – Dipl.-Ing., ĐH Stuttgart, cựu nhân viên Daimler AG
  • Hà Văn Lượm – Dipl.-Ing., ĐH KT München, cựu nhân viên PSP Ingenieur -Plannung
  • Hoàng Thị Nhã Phương – MSc., ĐH Stuttgart, công ty chuyên về xử lý chất thải VWS, Tp HCM
  • Lê Văn Khoa – Ass. Prof. Dr., giảng viên khoa Môi Trường & Tài nguyên, ĐH Bách khoa Tp HCM
  • Lê Xuân Thùy – Ph.D., giảng viên khoa Môi trường,Trường Đại Học Bách Khoa Đà Nẵng
  • Nguyễn Thanh Dân – Dipl.-Ing. (FH), FH Coburg, cựu nhân viên GEA Renzmann & Grünewald GmbH
  • Nguyễn Văn Toàn – Lawyer, Luật sư đoàn Tp HCM
  • Phạm Hải Hồ – Dr. rer. nat., ĐH Hamburg, cựu nhân viên Malteser International (Trưởng nhóm)
  • Phạm Nam Hương – Dipl.-Ing., ĐH KT Berlin, người điều phối Tủ Sách Nhất Nghệ Tinh
  • Phan Hiếu Hiền – Ph.D. (Energy Engineering, UP Diliman & IRRI), cựu giảng viên ĐH Nông Lâm Tp HCM
  • Phan Kim Hổ – Dr. rer. nat., ĐH RWTH Aachen, cựu nhân viên DWI/RWTH Aachen
  • Tô Tuấn Lưu – Dipl.-Ing, ĐH RWTH Aachen, cựu nhân viên công ty Fujitsu-Siemens
  • Trang Quan Sen – Dr. rer. nat., Đại Học Stuttgart
  • Trần Dương Hân – Dipl.-Inform., ĐH KT Karlsruhe, cựu nhân viên SAP SAE
  • Trần Đại Lộc – Dipl.-Ing., ĐH Stuttgart, cựu nhân viên Daimler AG
  • Trần Mathilde Tuyết – Master’s in Economics, ĐH RWTH Aachen, cựu nhân viên cao cấp hành chánh Tp Köln
  • Trần Quang Ngọc – Dr.-Ing., ĐH Stuttgart, cựu nhân viên Robert Bosch GmbH
  • Trần Văn Bình – Ph.D., thành viên BCH Hội đồng Năng lượng Tái tạo Thế giới (WCRE)
  • Trần Văn Cung – Dipl.-Ing., ĐHKT Berlin, kỹ sư luyện kim
  • Trịnh Thuận Thông – Dipl.-Ing., ĐH RWTH Aachen, cựu nhân viên IONBOND AG
  • Trương Thế Kỷ – Dipl.-Ing., ĐH KT Berlin, cựu nhân viên BMW AG
  • Từ Dũng – Dr.-Ing., ĐH Stuttgart, cựu nhân viên Texas Instruments Co.
  • Vũ Bá Minh – Master’ in Chemical Technology, cựu giảng viện ĐH Bách Khoa Tp HCM
  • Vũ Hồng Phát – Dipl.-Ing., ĐH Stuttgart, cựu nhân viên hãng Alcatel Lucent AG
  • Vũ Thế Cường – Dr.-Ing., ĐH Stuttgart, cựu nhân viên BMW AG

Cuốn sách trình bày những bước tiến quan trọng trong nhiệm vụ bảo vệ môi trường, các yêu cầu thay đổi, các pháp lệnh về chất độc hại v.v… Vật liệu phế thải không thể tránh khỏi phải nhờ công nghệ chuyển đổi thành những chất ít nguy hiểm nhất. Các biện pháp bảo vệ phải được điều chỉnh và mở rộng như: bảo vệ chống điện giật, truyền tải điện năng, các biện pháp tiết kiệm điện, lưới điện liên kết các nhà máy nhiệt điện, thủy triều, nhà máy điện gió, năng lượng mặt trời.

Mục đích của cuốn sách giáo khoa này là đào tạo cơ bản kỹ thuật môi trường cho các thành viên thuộc lĩnh vực công nghệ môi trường thành những chuyên gia trong kỹ nghệ, nâng cao trình độ kỹ thuật của họ; hỗ trợ cho các chuyên viên kỹ thuật làm việc ở phòng thí nghiệm hóa học, ở các viện nghiên cứu bảo vệ môi trường, tại các trường đại học và cao đẳng.

Tại Việt Nam, cuốn sách này có thể sẽ là tài liệu đồng hành và là tài liệu quan trọng cho việc đào tạo học sinh, sinh viên học nghề và nâng cao nghề nghiệp cho những chuyên viên kỹ thuật môi trường, đặc biệt trong các lĩnh vực: kỹ thuật xử lý nước thải, cung cấp nước, kinh tế tuần hoàn và quản lý chất thải cũng như kỹ thuật môi trường và an toàn lao động.


Thông tin sách

CHUYÊN NGÀNH KỸ THUẬT MÔI TRƯỜNG

Tên nguyên bản: Fachwissen Umwelttechnik

Thể loại: Kiến thức – Nghiên cứu

Tên tác giả: Nhiều tác giả

Tên người dịch: Nhiều dịch giả

Đơn vị liên kết xuất bản: NXB Thế giới

Số trang: 536

Khổ sách: 17 x 24 cm


THÔNG TIN ĐẶT HÀNG

Phòng kinh doanh sách Quốc văn

Hotline: 0914 891 656

Email: sachquocvan@pnc.com

Đọc bài viết

Giới thiệu sách

Giải Booker International 2020: Hurricane Season, mùa tội ác cuồng nộ

Đăng từ

on

Người đăng

Vừa được gọi tên vào danh sách rút gọn giải Booker International 2020, Hurricane Season – cuốn tiểu thuyết đầu tay gây chú ý mạnh của Fernanda Melchor dường như là điểm sáng mới nhất của văn chương Mexico, nơi từ lâu người ta vẫn thường nhớ tới Juan Rulfo, Carlos Fuentes hay Anberto Ruy Sanchez khi nhắc tới. Với giọng văn mạnh mẽ, lạnh tanh, cuồn cuộn nhưng được liên kết vô cùng sắc nét; nữ nhà văn người Mexico bằng chuỗi những dòng suy tưởng hợp lưu đã làm nên bức tranh đầy màu sắc xung quanh cái ác: tội ác ở nhiều mặt và nhiều bản thể, từ tận bên trong hay chịu chi phối từ phía bên ngoài… Hurricane Season là cuốn tiểu thuyết phức tạp, khó đọc; nhưng dĩ nhiên, thức thời và đầy cuốn hút.

Hurricane Season là tập hợp những câu chuyện tội ác được lồng ghép vào nhau xung quanh cái chết của nhân vật “Witch” – một phù thủy không danh tính, không tên tuổi, không một manh mối truy dẫn sâu xa; chỉ biết vào một ngày cô ở đó và thừa hưởng danh tiếng từ người mẹ cũng là phù thủy của mình. Với lối sống khép kín và những đồn đại về gia sản; cô từ lâu trở thành mục tiêu cho những kẻ tham lam hướng tới, từ bọn cảnh sát biến chất đến lũ ma cô gần mình, từ người bình thường nhất đến kẻ dị biệt nhất… Tất cả bọn họ như loài cú săn chực chờ cạnh bên để mở cánh cửa khóa kín vào trong ngôi nhà, nơi ẩn đằng sau tấm mạng che kín và bộ đồ đen thường trực là ánh sáng nhấp nháy của sàn disco, của ma túy, của khói thuốc, của những đam mê xác thịt từ trong bữa tiệc trác tán. Từ trung tâm là nhân vật “witch”, Fernanda Melchor tỏa ra những hướng khác nhau là câu chuyện của những nhân vật có liên quan đến vụ án mạng, để rồi từ đó tầng tầng lớp lớp tội ác xếp chồng lên nhau, dần dần đưa ra phía trước ánh sáng.

Ảnh: ig@amarocadejo

Điểm đặc biệt nhất của Hurricane Season có thể nói là phong cách viết vô cùng mạnh mẽ của Fernanda Melchor. Bằng phương pháp dòng suy tưởng, cuốn tiểu thuyết được cấu thành từ những câu văn dài lan man, không xuống dòng, mà mỗi một câu đại diện cho một nhân vật khác nhau. Lời văn của cô lạnh tanh nhưng lại tuôn ra mạnh mẽ và được tính toán kĩ càng – điều minh chứng rõ nhất cho sự thành công của phong cách viết dòng suy tưởng, mà cảm hứng rất dễ kéo ta đi nếu không có tính toán nào kiềm lại. Chúng không đứt lìa mà được nối kết một cách hoàn hảo, từ từ để dần trở thành tổng thể hoàn chỉnh.

Điều đáng khen thứ hai, có lẽ là lối vào “nhiều cửa” gợi nhắc tới 2666 của Roberto Bolaño. Ở đây Fernanda Melchor rất thông minh khi tính toán được nhịp tiểu thuyết, biết khi nào từng nhân vật sẽ xuất hiện trong vở diễn và từ từ thiết lập được những đường dây mối rợ tuy nhỏ nhưng vô cùng sắc nét; không chiếm quá nhiều thời lượng nhưng đủ để tạo ra được tính đa chiều, để người đọc tha hồ tự do đảo chiều sự tuyến tính trong tác phẩm. Nhưng cũng nên lưu ý rằng, vì được xây dựng dưới lớp vỏ của một tiểu thuyết ít nhiều mang tính trinh thám và những plot twist chập chờn nơi những ngã tư, nên sự đảo chiều này còn khá hạn chế. Nhưng nếu là một người đọc mong muốn trải nghiệm phong cách đọc mới không quá câu nệ vào trình tự sắp xếp hay diễn biến cốt truyện, thì Hurricane Season là một gợi ý rất đáng thử qua.

Về mặt nội dung, Hurricane Season như đã nói trên, là một tiểu thuyết viết về muôn mặt tội ác. Với cuốn tiểu thuyết này, Fernanda Melchor đã phóng tác một cách thành công một xã hội với đầy nhiễu nhương: từ những tham lam của con người đến những bí mật muốn giấu, từ đấu tranh sống đúng với con người mình cho đến chạy trốn che giấu bản thân; Hurricane Season đứng đó và cuốn trôi đi như tên gọi đầy bão bùng của nó. Với tiểu thuyết này, Fernanda Melchor mang đến câu chuyện nhiều tính thời sự – từ những bài học của người phụ nữ cho đến quá trình nhìn nhận và e sợ bản thân; từ mối gắn kết lỏng lẻo gia đình cho đến cái ngột ngạt của môi trường đầy rẫy tội ác… Tất cả hiện lên sắc nét và vô cùng rõ ràng trong cuốn sách này, để rồi trở thành tiền đề cho những vấn đề tiếp sau.

Ảnh: gatopardo.com

Nói riêng về yếu tố địa phương, một Mexico với đầy rẫy tội ác về nạn quan liêu, băng đảng ma túy, nhà thổ, khu ổ chuột, tà đạo, ma giáo… là những đặc trưng đã được Fernanda Melchor mang vào đây một cách tuần tự. Nhưng với một thời lượng không quá cân đối, những yếu tố địa phương không đủ mới này dường như không tạo được sự riêng biệt: chúng đầy rẫy đó nhưng không đặc biệt, cũng không đậm nét để gán cho một đặc điểm rất Mexico. Đây dường như là điểm yếu của Hurricane Season nếu so với The Enlightenment of the Greengage Tree của Shokoofeh Azar trên bàn cân giải Booker năm nay nếu xét về tính địa phương. Nhưng dẫu sao thì đây cũng là một cuốn tiểu thuyết rất đáng thử qua, để trải nghiệm và nghiền ngẫm một phong cách viết rất lôi cuốn của Fernanda Melchor – một ứng cử viên vô cùng nổi bật trong mùa giải năm nay, và một cây viết mà báo chí gần đây vô cùng ưu ái với tên gọi “ngôi sao đang lên của văn chương Mexico đương đại”.

Hết.

Ngô Thuận Phát

Đọc bài viết

Giới thiệu sách

Con đường từ bi: Dẫn lối ta vượt qua các hiểm cảnh

Dẫn lối ta vượt qua các hiểm cảnh và tìm thấy những lợi lạc của đời sống tâm linh.

Đăng từ

on

Người đăng

Jack Kornfield là một thiền sư vipassana, từng tới Thái Lan, Miến Điện và Ấn Độ để học thiền và xuất gia. Ông là một trong những học trò xuất sắc của Ajahn Chah – thiền sư nổi tiếng người Thái Lan. Là một nhà tâm lý học, bác sĩ chuyên khoa và tác giả của nhiều quyển sách bán chạy, Jack có nhiều phẩm chất tương tự như nhà doanh nghiệp: hướng thẳng đến mục tiêu, cống hiến hết mình cho lý tưởng. Ông cũng có một phong cách gần gũi, khiêm tốn, những đức tính đã mang lại cho ông uy tín lớn trong nhiều cộng đồng tâm linh. Cùng với Joseph Goldstein và một số thiền sư khác, ông thành lập trung tâm thiền Insight Meditation Society tại Barre, Massachusetts; sáng lập trung tâm Spirit Rock tại Woodacre, California.

Cuốn sách Con đường từ bi của Jack Kornfield đã chạm đến những vấn đề thiết yếu hiếm khi được đề cập trong sách thiền. Từ lòng trắc ẩn, sự nghiện ngập, chữa lành tâm lý và cảm xúc đến xử lý các vấn đề liên quan đến mối quan hệ và tình dục, cuốn sách giải đáp phần lớn nỗi băn khoăn của những người tìm kiếm tâm linh hiện đại, cả người vừa bắt đầu cuộc hành trình lẫn người đã có nhiều năm kinh nghiệm.

Con đường từ bi chứa đầy các câu chuyện, công án và cả những hướng dẫn thiền định khôn ngoan. Chính trải nghiệm sâu sắc và đôi khi hài hước của Jack sẽ dẫn dắt bạn vượt qua các trở ngại và thử thách của đời sống tinh thần, cũng như tìm thấy cảm giác thiêng liêng trong trải nghiệm hàng ngày. Jack hy vọng rằng khi kết hợp lòng từ bi và trí tuệ, chúng ta sẽ có thể yêu thương, tán dương cả bản thân và người khác. Thay vì bám chấp ý tưởng rằng ta nên trao tặng lòng từ bi vô tận cho mọi chúng sinh “ngoại trừ tôi”, ta tìm thấy lòng từ bi dành cho mọi chúng sinh bao gồm cả mình.

Sư phụ của ông, Maha Ghossananda từng nói rằng: “Bạn phải thấy mình hạnh phúc. Được sống, đó là món quà vô giá mà bạn đang có”. Và chúng ta có thể xem đó là thông điệp mà Jack muốn chuyển tải đến mọi người thông qua cuốn sách này. Với những kiến thức uyên thâm về giáo lý Phật giáo, ông lấy triết lý nhà Phật làm triết lý sống cho mình và kêu gọi mọi người thực hành bằng một cái tâm trong sáng, giản dị và từ bi, cố gắng tinh tấn trong học tập cũng như trong nghề nghiệp và sống theo những giá trị thật của mình. Đó chính là hành trình trở thành Phật vậy!

Đọc bài viết

Cafe sáng

error: Content is protected !!